Top 7 eteričnih ulja protiv alergije U modernom svetu ljudski organizam postao je osetljiv na brojne spoljasne nadražaje: perje, grinje, prašinu i razne hemikalije. Osetljivim ljudima navedene stvari uzrokuju tegobe poput… otečene nosne sluznice, curenja iz nosa, kijanja, crvenila, peckanja i suzenja iz očiju Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije. […]
Spanac – hrana koja uliva snagu
Spanac Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu. U toku je sezona spanaca što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu. Spanac, lat. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima. Pretpostavlja se […]
Umesto intervjua, Kazunori Sasaki
Predsednik evropske Iokai šiacu asocijacije Kazunori Sasaki prenosi znanje svog učitelja Masunage Senseia širom Evrope. Proveo je nekoliko godina putujući kroz Indiju i Aziju tragajući za dubljim razumevanjem istočnog, orijentalnog, duhovnog puta. Godinama je radio u Iokai centru u Tokiju, kao asistent čuvenog Masunage Senseia. Od 1981. prenosi svoje znanje i Iokai pristup u […]
Aroma terapija
12 eteričnih ulja za više energijeKad idući puta budete bezvoljni i pospani, udahnite budnost i svežinu iz stimuliisćih eteričnih ulja. Ona bi vam mogla pomoći bolje od energetskih pića. Neka eterična ulja podižu energiju, vitaliziraju i potiču aktivnost. To čine zahvaljujući molekulama koje kroz nosnice dopiru do mozga i stimulsu središnji živčani sistem. Eterična […]
KAKO SANIRATI BOL U LEDJIMA?
Kako okončati hronični bol u leđima ? Ako vas masaže ne opuštaju, znajte da uvek postoji alternativa : tehnika kineske medicine, akupresura. Nije retkost da ljudi bar u nekom periodu svog života imaju problem sa bolovima u leđima, a kod nekih se javlja i hroničan bol. Efikasno rešenje stiže sa Istoka. Vrhovima prstiju Efekat akupunkture […]
Antistres
Što je transcendentalna meditacija (TM) ? TM ili transcendentalnu meditaciju možemo definisati kao jednostavnu, prirodnu i nenapornu tehniku dubokog odmaranja (naucna istraživanja nam govore o tome da je dubina počinka, već nakon prvih nekoliko minuta vežbe, dvostruko dublja, nego u najdubljem snu, nakon višesatnog počinka). Transcendentalna meditacija se vežba dva puta dnevno po 15-20 minuta, […]
Shiatsu sta je to?
Shi znači prsti a astu pritisak, dakle, shiatsu znači pritisak na telo pomoću prstiju. Ovaj oblik fizioterapije koristi posebne načine pritiska na odredjene delove tela u cilju uravnoteženja telesne energije i poboljšanja zdravlja, kaže Ivica Cvetkovic diplomirani Shiatsu terapeut,sa dvadesetogodisnjim iskustvom u ovoj terapiji danas vodeći shiatsu terapeut u Srbiji. Zato kada kaže da […]
Šta je to u stvari zdrava ishrana?
Mnogo ljudi u moderno vreme želi i pokušava da se hrani zdravo. Ali termin zdrava ishrana je toliko potrošen i toliko puta izrečen u najrazličitijem kontekstu da više čovek ne zna šta ona tačno znači. Kada nekog pitaš šta je zdrava hrana rekao bi jesti voće i povrće, drugi bi rekao da je to upotreba […]
Zen Shiatsu
U poslednjem veku, kada su manualne terapije u Japanu postale više-manje opuštajuće, učitelj Shizuto Masunaga ponovo je istakao primat energetskih linija i rada na stomaku u terapeutskom radu. Tokom svoje kliničke prakse, produbio je 5000 godina star koncept orijentalne medicine i kroz Zen Shiatsu, predstavio proširen sistem energetskih meridijana. Šta razlikuje Zen Shiatsu kao energetsku […]