Autor: dilp.Shiatsu terapeut Ivica Cvetkovic Kao što sam naveo u ranijim izlaganjima, svaki je sport priča za sebe, te iz tog razloga i sportiste treba različito tretirati, bar kad je sportska masaža u pitanju. Masaža trkača Masiranje u principu treba vršiti u toploj prostoriji naročito posle zagrevanja ili tuširanja. Masira se pažljivo stopalo, skočni zglob, […]
Masaza vulkanskim kamenjem
Hot stones Nezaobilazni tretman u izboru „Relax time-a“ Masaža vulkanskim i poludragim kamenjem Gvinet Paltrou, Susan Sarandon, Kristi Tarlington i Dona Karan redovno odlaze na ovu predivnu masažu. Danas je ova masaža nezaobilazna u vrhunskim salonima i SPA centrima. Šta je to? Tretman vulkanskim kamenjem zasniva se na korišćenju geomagnetnih […]
Predrasude o masazi
Autor teksta:Ivica Cvetkovic U zavisnosti od podneblja vrlo se razlikuju predstave o onome što masaža jeste, pa se nekad u kulturama koje nemaju dugu tradiciju praktikovanja te veštine javljaju različite zablude i predrasude. Pomenuću neke od primera koje sam sretao u praksi. Precenjivanje masaže „Masaža može da izleči praktično sve, da otkloni svaku […]
Anti celulit masaza
Vakuum masaža protiv celulita Proleće je pravo vreme da počnete da razmišljate o celulitu koji ne izgleda nimalo privlačno i zato ga se treba rešiti na vreme. Najefikasniji način u tome je vakuum masaža, veoma popularna u svetu. Ova vrsta terapije poznata je od davnina kada se radilo sa teglama i čašama. Njima se pravio […]
Shiatsu sta je to?
Shi znači prsti a astu pritisak, dakle, shiatsu znači pritisak na telo pomoću prstiju. Ovaj oblik fizioterapije koristi posebne načine pritiska na odredjene delove tela u cilju uravnoteženja telesne energije i poboljšanja zdravlja, kaže Ivica Cvetkovic diplomirani Shiatsu terapeut,sa dvadesetogodisnjim iskustvom u ovoj terapiji danas vodeći shiatsu terapeut u Srbiji. Zato kada kaže da je […]
Aromaterapia 1 deo
Sve je počelo još pre 5000 godina. Čovek je u nedostatku tehnologije, bio osuđen sam na sebe i svoju okolinu. Živeći u „skladu s prirodom“, brzo je otkrio njene tajne, koje su se održale u tradiciji i danas. Reč je o lekovitim svojstvima bilja, tačnije – aromaterapiji. Aromaterapija obično nas podsjeća na kupke za opuštanje. […]
Šta je masaža ?
Masaza je opšti naziv za pritisak, trljanje, i manipulaciju mišća, mekih tkiva, tetiva , ligamenata i kože u cilju poboljšanja opšteg psihičkog i fizičkog stanja. Za masazu terapeuti obično koriste svoje ruke i prste , a ponekad se koriste i podlaktice laktovi i stopala. Danas u zapadnom svetu postoji više od 80 različitih stilova masaže.
Erotska masaža
Erotska masaza zasniva se na apsolutnom opustanju i budenju potisnute senzualnosti. Ovo je po pravilu duga „terapija“ i neophodno je obezbediti puno vremena. Pored iskustva i strucnosti za uspesno izvodenje erotske masaze potrebno je napraviti i odgovarajuci ambijent. Pre svega zakljucati vrata iskljuciti sve telefone i sl. Zatim obezbedidi prijatnu temperaturu prostorije i ruku , […]
Sportska masaža
Sportska masaza se primenjuje pre , za vreme ili posle intenzivnog treninga ili takmičenja . Cilj sportske masaže je da brže i efikasnije otkloni sve štetne i ne poželje posledice , koje nastaju usled pojačanih psihofizičkih napora sportista. Sportskom masazom zagrevaju se i omekšavaju tkiva, poravnavaju mišićna vlakna, poboljšava cirkulacija, ubrzava izbacivanje otpadnih stvari i […]
Shiatsu masaža
Shiatsu je japanska tehnika masaže i u prevodu shiatsu znači “pritisak prstima” .Osnova ove tehike se zasniva na uspostavljanju energetske ravnoteže pritiskanjem određenih tačaka na telu prstima ili dlanovima . Ova tehnika masaže je idealna za smanjenje bola a koristi se i za smanjenje hormona koji izazivaju stres . U ovoj terapiji ne koriste se […]
