Tradicionalna kineska medicina ne brine samo za zdravlje, već i lepotu i mladalački izgled kože. Prema njenom shvaćanju svato ko je zdrav i dobro se oseća je i lep, jer lepota stanuje u zdravom telu. Spoljasnja lepota uviek je refleksija unutrasnjeg zdravlja te je čovek lepši što je zdraviji, opušteniji i zadovoljniji. Prema vekovima […]
Dijeta kod Gihta
Od te bolesti oboleva većina ljudi s višim životnim standardom, ukratko ljudi, koji imaju bogatiju svakodnevnu prehranu, bez obzira da li je to piće ili hrana. Jaki bolovi se pojave u palcima na nogama, iako su mogući i u drugim zglobovima. Takođe giht susrećemo kod debljih ljudi, pa se onda s tim u vezi pojavljuju […]
Ahimsa u prehrani je ključni deo joga tradicije
Food yogi bi trebao hodati stazom ahimse poštujući sva živa bića i podstičući sve njihove misli, reči i dela prema miroljubivom cilju. Put ahimse je puno više od miroljubive namere; on uspostavlja svesnost o duhovnoj jednakosti svih bića. Ta se svesnost prirodno ogleda u izboru prehrane. ”Jesti svesnije je sada način postojanja. U stvari, razmišljam o […]
Dragocen, jeftin i dostupan lek: Kopriva je rešenje za mnoge boljke
Nema onoga ko bar jednom u životu nije imao blizak susret s koprivom i na mestu spoznao koliko pali i žari! Ukusom podseća na spanac, ali sadrži čak pet puta više kalcijuma i šest puta više vitamina C, a zavidan sadržaj hlorofila pomaže obnavljanju ćelija i utiče na duže zadržavanje kiseonika u mozgu. Kopriva (Urtica […]
Dud – najmoćniji prirodni lek nadohvat ruke
Dud – najmoćniji prirodni ljek nadohvat ruke Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje raste pojedinačno posađeno ili samoniklo. U našim krajevima nalazimo crnu, crvenu i bijelu sortu, dok ih u svetu postoji oko sto. Od svih je sorti najaromatičniji crni dud. Ovaj plod raste na […]
Spanac – hrana koja uliva snagu
Spanac Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu. U toku je sezona spanaca što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu. Spanac, lat. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima. Pretpostavlja se […]
Šta je to u stvari zdrava ishrana?
Mnogo ljudi u moderno vreme želi i pokušava da se hrani zdravo. Ali termin zdrava ishrana je toliko potrošen i toliko puta izrečen u najrazličitijem kontekstu da više čovek ne zna šta ona tačno znači. Kada nekog pitaš šta je zdrava hrana rekao bi jesti voće i povrće, drugi bi rekao da je to upotreba […]
